Méregtelenítés: Újjászületés menü (Első Hét)

Ez itt a Pradeep barátomtól, a Bombayi praxisában méregtelenítésre, szervrevitalizációra sikerrel alkalmazott méregtelenítő kúra első hetének leírása. Akinek kedve van kipróbálni, kérem hogy a tapasztalatairól írjon nekem a konemara76(kukac)gmail.com címre. A kúrát, mint minden léböjtöt, érdemes nyugodt környezetben, odafigyeléssel, sok pihenéssel végezni, és olyan helyen, ahol lehet szaunázni és naponta friss levegőn túrázni, hiszen ezek részeit képezik a kúrának. A kezdeti 3 nap majdhogynem csak levek fogyasztásából áll, így a sokk minimalizálása érdekében javaslom, hogy egy jó héttel a böjt kezdete elött ne fogyasszunk állati fehérjét, főtt ételt vagy feldolgozott élelmiszereket.

1.-3. nap:

6 am. Felkelés után igyál meg egy pohár amla vizet (2 friss amlagyümölcs, lereszelve és beáztatva éjszakára, vagy 30gm szárított amla beáztatva), majd egy pohár langyos vizet. Menj vécére. Ezután igyál meg még 4 pohár vizet. Menj egy fél órás gyors sétára. Ne egyél vagy igyál semmit 45 percig.
7.am. Reggeli első ital:
a) Kelkáposzta és búzafűlé:
25 gm kelkáposzta + 100 gm búzafű + 1 kiskanálnyi spirulina vagy
b) 1 kiskanálnyi búzafű por + 1 kiskanálnyi spirulina por + 1 tasaknyi alfa alfa csíra por 10 am.-10.30 am, Reggeli:
Májtisztító:
egy pohár víz + ¼ kiskanál szegfűszeg vagy fahéj por + 3 ágacska petrezselyem + 2 narancs, a fehér bőrével + ½ grépfrút a fehér bőrével + ½ lime a fehér bőrével + 5cm darabka friss gyömbér + 2 evőkanál hidegen sajtolt lenmagolaj

Ebéd:
egy pohár meleg víz, ½ citrommal
ebéd-ital:
2 paradicsom + 1 uborka + 4 kis zellerzöldje (lepréselve)
egy pohár zöld tulsi tea (indiai bazsalikom)

Délután:
egy pohár meleg víz, ½ lime-al.

Kora este:
½ ananász + 4 kiwi, ezután meleg gyömbér ital, egy kiskanál mézzel
Késő este:
4 narancs leve + 2 kiskanál őrölt dió
Lefekvés előtt:
1 bögre kamilla tea, vagy 30 gm colon cleanse por, meleg vízzel és mézzel.

4. nap
6 am. Felkelés után igyál meg egy pohár amla vizet (2 friss amlagyümölcs, lereszelve és beáztatva éjszakára, vagy 30gm szárított amla beáztatva), majd egy pohár langyos vizet. Menj vécére. Ezután igyál meg még 4 pohár vizet. Menj egy fél órás gyors sétára. Ne egyél vagy igyál semmit 45 percig.
7.am. Reggeli első ital:
a) Kelkáposzta és búzafűlé: 25 gm kelkáposzta + 100 gm búzafű + 1 kiskanálnyi spirulina vagy
b) 1 kiskanálnyi búzafű por + 1 kiskanálnyi spirulina por + 1 tasaknyi alfa alfa csíra por
Májtisztító: egy pohár víz + ¼ kiskanál szegfűszeg vagy fahéj por + 3 ágacska petrezselyem + 2 narancs, a fehér bőrével + ½ grépfrút a fehér bőrével + ½ lime a fehér bőrével + 5cm darabka friss gyömbér + 2 evőkanál hidegen sajtolt lenmagolaj

10ó. Reggeli:
Menü 1:
Barna rizs vagy kevert gabona lepények + mungó dal + 2 szabadon variálható zöldség saláta a következőkből + 1 pohár író
Menü 2:
mungó dahl + kicseri + 1 pohár író + 1 vélasztott saláta a következőkből.
a) Cékla-Répa saláta:
2 evőkanál extra szűz hidegen sajtolt oliva olaj + ½ lime + egy bögre reszelt cékla + egy bögre reszelt répa + egy kis fahéj + áztatott mogyoró + kis reszelt kókusz
b) Répa-Ananász saláta
1 ½ bögre reszelt répa + 1 bögre reszelt ananász + 1 bögre reszelt alma + 1 evőkanál hidegen sajtolt oliva olaj + 1 evőkanál citromlé + pici fahéj + 1 evőkanál pirított szezámmag
c) Saláta-söprű
3 egységnyi reszelt káposzta + 1 egységnyi reszelt répa + 1 egységnyi reszelt cékla
d) Mungo Saláta
Párolt mungó csíra + reszelt uborka + reszelt répa + 1 evőkanál reszelt kókuszdió + ¼ kiskanál bors + ½ lime
e) Idény szerinti gyümölcs saláta

Ebéd után egy órával 30 ml aloe vera lé következik.
Pihenő után szauna. Szauna után:
Vasfelvevő lé
250 gm spenót leve + 25 gm petrezselyem leve + 250 gm répa leve + 1 kiskanál spirulina
15ó: 1 pohár ashgourd lé + ¼ kiskanál őrölt feketebors

Kora este:
Sárgabarack és ananászlé
65 gm aszalt sárgabarack + 350 ml ananászlé


19.30 Vacsora
- Csésze papaya
- Csésze zöldségleves
- Ha éhes, egy könnyed vacsora (barna rizs, lepény, 2 sabji, mungó dahl, író)

egy órával vacsora után 30 ml aloe vera lé, lefekvés 3 órával vacsora után, közvetlenül előtte 1 evőkanál colon cleanse por.

5.Nap
6 am. Felkelés után igyál meg egy pohár amla vizet (2 friss amlagyümölcs, lereszelve és beáztatva éjszakára, vagy 30gm szárított amla beáztatva), majd egy pohár langyos vizet. Menj vécére. Ezután igyál meg még 4 pohár vizet. Menj egy fél órás gyors sétára. Ne egyél vagy igyál semmit 45 percig.

7.am. Reggeli első ital:
1 kiskanálnyi búzafű por + 1 kiskanálnyi spirulina por + 1 tasaknyi alfa alfa csíra por
Májtisztító:
egy pohár víz + ¼ kiskanál szegfűszeg vagy fahéj por + 3 ágacska petrezselyem + 2 narancs, a fehér bőrével + ½ grépfrút a fehér bőrével + ½ lime a fehér bőrével + 5cm darabka friss gyömbér + 2 evőkanál hidegen sajtolt lenmagolaj
Barna rizs + dahl + 2 szabadon választott zöldség saláta a következőkből + egy pohár író
a) Cékla-Répa saláta
b) Répa-Ananász saláta
c) Saláta-söprű
d) Mungo Saláta
e) Idény szerinti gyümölcs saláta
Szauna, majd ivólé.
Zöld zöldségek leve:
100 gm brokkoli + 25 gm petrezselyem + 200 gm alma + 50 gm zeller
15ó: 1 pohár ashgourd lé + ¼ kiskanál őrölt feketebors
Szauna, majd ivólé
17ó: Cékla-Uborka Tisztító Koktél
1 uborka + 3 répa + 1 cékla (szárastul levelestül) + 2 kis zellerszár + marék petrezselyem + 5 cm gyömbér + fél citrom

19.30ó: Vacsora
- Répa-kiwi lé
200 gm répa és egy kiwi leve
- egy tál papaya
- egy tál zöldségleves
- ha még éhes, egyen valami könnyedet (mint tegnap)
20.30ó: 30 ml aloe vera lé
lefekvés előtt (3 órával vacsora után):
30 gm vagy 2 evőkanál colon cleanse por meleg vízzel és 1 kiskanál mézzel

6-7 nap

7.am. Reggeli első ital:
1 kiskanálnyi búzafű por + 1 kiskanálnyi spirulina por + 1 tasaknyi alfa alfa csíra por
Reggeli:
Májtisztító:
egy pohár víz + ¼ kiskanál szegfűszeg vagy fahéj por + 3 ágacska petrezselyem + 2 narancs, a fehér bőrével + ½ grépfrút a fehér bőrével + ½ lime a fehér bőrével + 5cm darabka friss gyömbér + 2 evőkanál hidegen sajtolt lenmagolaj
Pihenő után szauna. Szauna után:
Vasfelvevő lé
Ebéd:
Barna rizs + dahl + 2 szabadon választott zöldség saláta a következőkből + egy pohár író
a) Cékla-Répa saláta:
b) Répa-Ananász saláta
c) Idény szerinti gyümölcs saláta
ebéd után 1 órával: 30 ml aloe vera lé
15ó : 1 pohár ashgourd lé + ¼ kiskanál őrölt feketebors
Kora este: Zöld zöldség lé
Max. 19,30ó: Vacsora
- egy tál papaya
- egy tál zöldségleves - ha még éhes, egyen valami könnyedet (mint tegnap)
20.30ó: 30 ml aloe vera lé
lefekvés előtt (3 órával vacsora után):
30 gm vagy 2 evőkanál colon cleanse por meleg vízzel és 1 kiskanál mézzel