Bejelentés


Életszemlélet Egyszerübb mint gondolná


Ingyenes Angol online nyelvtanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek.
+
Ingyenes tanulmány:
10 megdöbbentő ok, ami miatt nem megy az angol.










Ideális reggeli

Szénhidráttartalmú reggeli

Az egyszerű szénhidrátok reggelire(cukortartalmú reggeli pelyhek műzlifélék, fehér kenyér, piritós, stb) a vércukorszint hirtelen emelkedését okozzák és rengeteg inzulin kerül a véráramba. Az inzulin gyorsan eltávolítja a cukrot és a felesleget zsírrá alakítja! Az eredmény: túl alacsony vércukorszint és mohó vágy még több szénhidrát iránt! Ez a ciklus körülbelül 2-3-szor ismétlődik meg naponta. Ez az ördögi kör tehető főleg felelőssé a cukorbetegségért, magas vérnyomásér és a túlsúlyért.






Reggeli nélkül

Reggeli nélkül a vércukorszint a normális szint alá esik, az emberre rátör egyszercsak a farkas éhség és nincs elegendő energiája a mindennapokhoz. Ismét egyszerű szénhidrátokhoz
nyúl az ember, hogy az éhséget gyorsan legyőzze és energiához jusson. Ez a vércukorszint hirtelen emelkedését okozza és tekintélyes mennyiségű inzulin kerül a véráramba! Az inzulin gyorsan eltávolítja a cukrot és a felesleget zsírrá alakítja! Az eredmény: túl alacsony vércukorszint és mohó vágy még több szénhidrát iránt! Ez a ciklus körülbelül 2-3-szor ismétlődik meg naponta. Ez az ördögi kör tehető főleg felelőssé a
cukorbetegségért, magas vérnyomásér és a túlsúlyért.






Kiegyensúlyozott, ideális reggeli

Ez a reggeli ellátja a testet minden létfontosságú tápanyaggal,energiával anélkül, hogy megemelné a vércukorszintet és ezáltal a termelődő inzulin mennyiségét. Ezáltal elkerüljük a szénhidrátfüggőséget a nap folyamán. Ígyellenőrzés alatt tarthatjuk az étvágyunkat, vészes szénhidrátéhséget nem érzünk (túlzott vágy snack-ek, csokoládé, sütik, gyorséttermi
ételek, üdítők stb. iránt nem jelentkezik) és a test használja a saját zsírraktárait azért, hogy több energiához jusson.


















Ingyenes honlapkészítő
Profi, üzleti honlapkészítő
Hirdetés   10
Végre értem amit angolul mondanak nekem, és megértik amit mondok.

KÖSZÖNÖM NOÉMI!