Mi is a wellness

Egy olyan, mindent átfogó szemléletű életmódprogram, amelynek jellemzője az egyéni felelősségtudat és a kiegyensúlyozottság, következménye pedig a fizikai, mentális, lelki és szociális síkon történő általános közérzetjavulás.

A test, a lélek és a szellem optimális állapotát kívánja elérni az egészséggel kapcsolatos tudás
megszerzésével és az egészségi állapot kedvező befolyásolásával.
Annak ellenére, hogy egészséges, még szórakoztató is.
Magában foglalja a következőket:

· önként választott, tudatos egészségmegőrzés

· felelősségteljes szemléletmód

· rendszeres testmozgás

· kiegyensúlyozottság

· egészséges táplálkozás

· káros szenvedélyek, függőséget okozó szerek kerülése

· rendszeres ellazulás és stresszkezelés

· környezetbarát szemléletmód

· optimista életszemlélet, örömteliség, az élet élvezete

Melyek a WELLNESS életfilozófia alapelvei?

Optimális táplálkozás

Rendszeres testmozgás

Pozitív szellemi beállítottság

Káros szenvedélyek kerülése

Pihenés, kikapcsolódás, harmonikus életforma

Egészségtudatos életmód (Az egészség senkinek sem jár csupán "állampolgári jogon", azért mindenkinek önmagának is rendszeresen, aktívan cselekednie kell!)

Melyek a WELLNESS célkitűzések?

1.Jó közérzet biztosítása.

2. Idősödési tünetek bekövetkezésének lassítása.

3. Megbetegedések kockázatának csökkentése.