Bejelentés



www.stonemanpower.5mp.eu
Csak az erő számít!!!

MENÜ

Ingyenes Angol online nyelvtanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek. Ráadásul most megkapod ajándékba A Hatékony Angol Tanulás Titkai tanulmányom.








Videók Guggolás 280 kg
szólj hozzá: Sárai stonemanPisti guggi 280 Guggolás 300 kg
szólj hozzá: Sárai stonemanPisti guggi 300 Guggolás 320 kg
szólj hozzá: Sárai stonemanPisti guggi 320 Vikingnyomás 180 kg-al
szólj hozzá: Sárai stonemanPisti Viking 180 Apolló nyomás 140 kg
szólj hozzá: Sárai stonemanPisti apolló 140 Apolló nyomás 150 kg
szólj hozzá: Sárai stonemanPisti apolló 150 Apolló nyomás 160 kg
szólj hozzá: Sárai stonemanPisti apolló 160 Vegyes feladat
szólj hozzá: Sárai stoneman Pisti Vegyes Eredmények Végeredmény: 1. Nagy Péter 87,5 pont 2. Szabó Zsolt 72,0 pont 3. Csikós Lóránt 63,5 pont 4. Nagy Ákos 63,0 pont 5. Hrozik Gábor 53,5 pont 6. Sárai István 53,0 pont 7. Németh Róbert 51 pont 8. Darázs Ádám 40,5 pont 9. Petrovszki Csaba 40,0 pont 10. Lukács Krisztián 30,0 pont 11. Kránitz Gábor 24,0 pont (inj.) 12. Endrei Zsolt (inj.) Guggolás: 1-2. Kránitz G. és Szabó Zs. 390 kg 3. Nagy Á. 350 kg 4. Németh R. 330 kg 5. Sárai I. 320 kg 6. Darázs Á. 310 kg 7-8. Nagy P. és Hrozik G. 300 kg 9-10. Lukács K. és Petrovszki Cs. 290 kg 11. Csikós L. 280 kg Endrei Bubó a bemelegítésnél megsérült Vikingnyomás 1. Szabó Zs. 14 ism. (új OCS) 2. Nagy P. 12 ism. (6 percig csúcsbeállítás) 3. Nagy Á. 10 ism. 4-5. Kránitz G. és Csikós L. 9 ism. 6-7. Németh R. és Sárai I. 7 ism. 8. Hrozik G. 5 ism. 9. Lukács K. 4 ism. 10. Petrovszki Cs. 2 ism. 11. Darázs Á. 1 ism. Traktorkerék forgatás (6x) 1. Nagy P. 35.01 mp 2. Csikós L. 39.93 mp 3. Szabó Zs. 42.03 mp 4. Petrovszki Cs. 51.37 mp 5. Darázs Á. 57.52 mp 6. Sárai I. 5x 70.30 mp 7. Hrozik G. 5x 73.88 mp 8. Lukács K. 4x 64.88 mp 9. Kránitz G. 3x19.93 mp (ekkor sérült meg) 10. Németh R. 3x 53.5 mp 11. Nagy Á. 2x 67.55 mp Lengősúlycipelés 1. Nagy P. 14.04 mp 2. Szabó Zs. 26.79 mp 3. Nagy Á. 33.87 mp 4. Hrozik G. 46.16 mp 5. Sárai I. 63.78 mp 6. Lukács K. 12.27 m 7. Petrovszki Cs. 11.67 m 8. Csikós L. 10.50 m 9. Németh R. 9.30 m Darázs Ádám kihagyta a számot Kamionhúzás 1. Szabó Zs. 37.06 mp 2. Nagy P. 38.05 mp 3. Darázs Á. 38.63 mp 4. Németh R. 42.08 mp 5. Csikós L. 5 cm A többieknek nem sikerült megmozdítani a kamiont Apolló nyomás 1. Nagy P. 180 kg 2. Nagy Á. 170 kg 3. Csikós L. 160 kg 4. Sárai I. 150 kg 5-7. Németh R., Hrozik G. és Petrovszki Cs. 140 kg 8-10. Darázs Á., Szabó Zs. és Lukács K. 130 kg Vegyes feladat (Conan kör 360 fok, koffercieplés 2x, kacsajárás 225 kg-mal 5 m-re) 1. Nagy P. 49.59 mp 2. Hrozik G. 62.79 mp 3. Nagy Á. 65.17 mp 4. Csikós L. 65.64 mp 5. Petrovszki Cs. 3.77 m kacsa 6. Sárai I. 3.19 m kacsa 7. Szabó Zs. 2.55 m kacsa 8. Németh R. 1.37 m kacsa 9. Darázs Á. 1.34 m kacsa 10. Lukács K. 70 cm betonkoffer Súlypiramis (3 lépcső, 3 súly) 1. Nagy P. 42.35 mp 2-4. Nagy Á., Csikós L. és Nagy P. 6-6 lépcső 5-6. Sárai I.és Németh R. 4-4 lépcső 7-8. Szabó Zs. és Darázs Á. 3-3 lépcső 9-10. Petrovszki Cs. és Lukács K. 2-2 lépcső Beszámoló a versenyről Pécsi Péter jóvoltából Magyar Bajnokság 2009 Május 23-24-én rendezték meg Győrben az idei fő erősember versenyt, a Magyarország Legerősebb Embere 2009 címért. 12 versenyző jutott be ebben az évben is az országos döntőbe, ami egyben az élő legenda, Darázs Ádám utolsó nagy versenye is volt egyben, hiszen 12 fantasztikus versenyszezon után bejelentette, hogy nincs tovább… 30 feletti Magyar Kupa győzelme páratlan eredmény, akárcsak 4 szeres Közép Európa Legerősebb Embere címe, 4 szer volt Magyar Bajnok, 4 szer volt 4ik helyezett Világkupán, és volt 11-ik is a világranglistán. Számtalan rekord és eredmény, mind mind egy fantasztikus karrier állomásai. De térjünk vissza a versenyhez. Idén kiváló eredménnyel több olyan versenyző is bekvalifikálta magát a döntőbe, akik eddig még nem vettek részt a legnagyobb viadalon. Lukács Krisztián, Petrovszki Csaba és az újonc Nagy Ákos. Első nap a győri plázában kezdődött a megmérettetés guggolás versenyszámban. Mindenkinek 3 kísérlete volt, ez alatt kellett a lehető legnagyobb súllyal érvényes gyakorlatot bemutatnia. Itt történt sajnos az első sérülés, Endrei Zsolt még a bemelegítés alatt combizom szakadást szenvedett, így számára már a legelején véget ért a verseny. A többiek haladtak sorban, a 2 erőemelő, Kránitz Gábor és Szabó Zsolt külön csatát vívott egymással, míg végül holtversenyben mindketten 390 kilót teljesítve, megosztva nyerték a számot. Az újonc tatabányai súlyemelő, Nagy Ákos már itt megmutatta, hogy már elsőre is komolyan számolni kell vele, 350 kilót teljesítve berobbant rögvest a „nagyok” közé. Másodikként vikingnyomás következett, speciális vasszerkezetet kellett minél többször fejük fölé nyomni a versenyzőknek. A számot kiválóan érző Csikós Lóri sokáig nem talált ellenfélre ebben, de végül jött Nagy Péter, aki beállította a korábbi magyar csúcsot 12 ismétléssel, majd Szabó Zsolt ezt is tovább javította 14-el. Sajnos itt húzta meg magát először Darázs Ádám is, 1 ismétlés után le kellett raknia az eszközt. Ezután a szabadban folytatódott a viadal, a pláza parkolójában, traktorkerék forgatással. 480 kilós gumi, klasszikus erősember versenyszám. Itt megtörtént a következő baj, a szombathelyi Kránitz Gabi vádlija elszakadt gyakorlat közben, a verseny feladására kényszerítve ezzel a nemrég erőemelésben bajnoki címet szerző kiváló versenyzőt. Gabi, mivel dobogóesélyesként indult itt, nagyon el volt szomorodva a történteken, de nem tudott ezúttal a természet felett győzedelmeskedni. Petrovszki Csaba viszont kiválóan elkapta a „fonalat”, csak a szám specialistái tudták ebben megfogni. Csabi először jutott be az OB döntőjébe, ennek megfelelően nem is akart csalódást okozni. Végül Nagy Péter egy óriási forgatással megszerezte a számgyőzelmet, a mindössze 23 éves fiatalember hihetetlen robbanékonysággal rendelkezik. Első nap utolsó feladata a lengősúly cipelés következett, a megfáradt testeknek ez a gyakorlat igazán nagy kihívás volt, Darázs Ádám húzódásai miatt nem is tudta ezt vállalni. Az ezt világszinten előadó Nagy Pétert ezúttal sem lehetett megfogni, pedig úgy szaladt végig a pályán az irdatlan, 400 kilós súllyal, hogy közben letekeredett lábáról a fásli. A másik súlyemelő, Nagy Ákos ezúttal is megmutatta magát, 3ik idővel ért célba. Ez volt az első nap története, sajnos pár komoly sérüléssel, emellett kiemelkedő párharcokkal és küzdeni akarással. Volt olyan versenyző, akinek rövidre sikerült az éjszaka, ám a reggelinél már teljes volt a létszám 9 órakor. A fiúk az ETO Park előtti parkolóban valódi kalóriákat vettek magukhoz sült kolbász, hurka és hasonló finomságok képében, a délelőtti pihenőre mindenki elégedetten és teli hassal tért vissza a szállásra. Délután 2kor megkezdődött a második nap a döntőben, az utolsó 4 versenyszám az ETO Park előtt zajlott. Kamionhúzással kezdtek a srácok, ez nem mindenkinek sikerült, mindössze 5-en tudták megmozdítani a járművet. Közülük a leggyorsabb Szabó Zsolti volt, akinek kellett is ez a számgyőzelem, hiszen címvédőként érkezett és a nagyon jó formában lévő Nagy Peti folyamatosan dolgozta le ellene a ponthátrányát. Apolló nyomás következett, némi módosítással, 5 centi vastag rúd helyett sima 28 milliméteres konditermi rúddal végezték a gyakorlatot. Ez nagyban kedvezett a 2 súlyemelőnek, akik így gyönyörű technikával simán hozták ezt a számot. Nagy Peti 180 kilót teljesítve, Ákos 170et. Mindkettejüknek maradt még vagy 10-20 kiló a gyakorlatban. Csikós Lóránt 160 kilóval még egylábra is állt, nem kis mutatványt hozott így a nézőknek és versenyzőknek egyaránt. Némi meglepetésre Szabó Zsolt 130 kilón fejezte be a gyakorlatot, ez azért is furcsa, mert ő a szám egyik specialistája, nagyon jó szokott ebben lenni. Vegyes feladat volt soron, ami egy Konan körből és koffercipelésből valamint 225 kilós súly lábközt cipeléséből állt. A gyakorlatban nem a súlyok igazából a nehezek, hanem szuflával végigbírni az összes részgyakorlatot. Nagy Peti itt is fantasztikus volt, szinte végigszáguldott a pályán, a dunaújvárosi Hrozik Gabi követte, akinek ez a szám sikerült a legjobban. Peti így már összetettben nagyon elhúzott, szinte biztos volt már a bajnoki cím számára. A harmadik helyért folyt a második napon nagy csata Csikós Lóri és az újonc Nagy Ákos közt. Utolsó szám a súlypiramis zárta a döntőt, az előző 7 versenyszám és a kánikula már teljesen kiszívta a srácok energiatartalékait. Ilyenkor, aki még tud előhozni egy kis tartalékot, az csodát is tehet akár. 225, 240, 270 kilós vastömböket kellett felvinni az összesen 9 lépcsőfokra. Az összes súlyt az összes lépcsőre csak Nagy Petinek sikerült felvinnie, így maximális teljesítménnyel és megérdemelten megszerezte ebben a számban is a győzelmet, valamint a bajnoki címet. Csikós Lóri megtartotta fél pont előnyét Nagy Ákossal szemben, így köztük is eldőlt a 3ik hely sorsa. 2 nap és 8 gyilkos versenyszám után véget ért a döntő, a következő eredménnyel: 1. Nagy Péter 87, 5 pont –hihetetlen robbanékonyság és kiváló technika 2. Szabó Zsolt 72, 0 pont –őserő, ezúttal második, de mindig a legjobbak közt 3. Csikós Lóránt 63, 5 pont –küzdésből, akarásból jeles, itt is magas szintű technikai tudás 4. Nagy Ákos 63, 0 pont –újoncversenyző, első szezon, fantasztikus kezdet, hihetetlen tehetség, nagy jövő áll itt előtte 5. Hrozik Gábor 53, 5 pont –első nap után huszáros hajrával végül felhozta magát 6. Sárai István 53, 0 pont –nagyon nagy küzdő, utolsó pillanatig harcban a jobb helyezésért, előrébb is végzett, mint tavaly 7. Németh Róbert 51 pont –erőemelés alapok 8. Darázs Ádám 40, 5 pont (sérülés) –a végére több sebből is vérzett az oroszlán, de még így is megmutatta némely számban, hogy hogyan is kell ezt csinálni 9. Petrovszki Csaba 40, 0 pont –idén először a döntőben, kiváló teljesítmény 10. Lukács Krisztián 30, 0 pont –szintén először döntőben, nála is maximális helytállás volt, becsülettel küzdött 11. Kránitz Gábor 24, 0 pont (sérülés) –talán dobogós is lehetett volna, ha nem szakad el a vádli 12. Endrei Zsolt (sérülés)-sajnos első számnál elszakadt a combja Egy pár szó a versenyről az én szemszögemből!˙(Stone man) Nagyon élveztem az egészet. Borzasztóan örülök neki,hogy ott lehettem,már csak azért is mert Ádám utolsó versenye és megtiszteltetés volt még az utolsón ott lenni és versenyezni vele. Végig jól éreztem magam,a társaság is szuper baráti kör feeling! A verseny izgalmas volt az utolsó percig nagy csata volt Németh Robi,Hulk és köztem. Úgy éreztem mindent bele adtam az utolsó percig küzdöttem így helyezéstől függetlenül elégedettség érzéssel mehettem haza,hogy én igen is mindent megtettem ami tőlem ma tellett. Nem voltak igazán ezek az én számaim de magamhoz képest jól mentek. Gumiban guggolásban,vikingben egyéni csúcs,piramist még sohasem próbáltam de szerintem szeretni fogom ha egyszer rá jövök mit is kellene csinálni vele! A vegyes számot tüdős rendeltetése ellenére teljesítettem nálam erősebbeket megelőzve ez is OK. A kamion sikeredett nagyon OFF ra annyira idegesített,hogy elment rajta rengeteg pontom alig bírtam összeszedni magam. Ennek ellenére az apolló ami 28mm-re sikeredett viszonylag jól ment 150 easy 160 éppen OFF.Bár igaz,hogy az 55 mm-es rúddal is ugyan ezt tudtam volna és átrendezhette volna a mezőnyt én akkor is azt gondolom a végső sorrenden nem változtatott volna semmit! A meleghez nem vagyok hozzászokva nagyon kivett a második napon ez látszik is. Mivel még az első nap 4-ik helyen végeztem a második nap 5-ik helyen mozogtam az utcsó számban meg úgy emlékszem Hulk betámadott 0,5 ponttal! Mondhatjuk meggyőző fölénnyel elém került! Minden esetre gratula neki. A dobogósokról egy pár szót említve: Peti egy gép! Szerintem ne erőltesd ezt a sportot nem tud elég kihívást adni neked! Azonnal hagyd abba!!!!!! Persze csak viccelek! Zsolti kicsit fáradtan érkezett a második napon nem tudott megújulni. De szerintem,ezeket a számokat nem is igazán szereti! Makker forma number 1. Hihetetlen ,hogy Power-es alapok nélkül képes ilyen eredményt elérni de igaz. Verseny közben zavart egy kicsit,hogy az 5cm-es kamionhúzásra 8 pontot kapott és elém került és hogy fogom ezt ledolgozni,de miután minden ezt követő számban megvert így nem idegesített a dolog mert tényleg erős és ügyes is volt! Ákos igazi őserő ráadásul nagyon jó arc Endy-vel együtt. Biztos vagyok benne,hogy jókat versenyzünk és edzünk még együtt! Endy-től így utólagos sorry. Nem emlékeztem rá,hogy már Power-ben versenyeztünk! Pedig jó az arc memóriám,de mit lehet tenni így 27 évesen öregszem!!! A sérült versenyzőknek mielőbbi gyógyulást kívánok remélem minél előbb találkozunk a csatamezőn! A versenyről Nagy Ákos 4-ik helyezett tollából A versenyről pár gondolat, érzés... - gugolás, szerintem maradt bennem még vagy 20kg, de azzal se lettem volna előrébb.., így is egyéni csúcs volt, nincs okom elégedetlenkedni.... Zsóti meg Stavros iparidaru volt..... - Vikngnyiminyomi..., fejlődtem benne, Csornán 8-at nyomtam kevesebb súllyal, nem erő gondom volt, levegővel fogytam el..., de így se volt rossz a 10 ismétlés, egyéni csúcs..., cél a nagyok megszorongatása... - traktorkerék.., háát, na erre ráfogok készülni külön.., tudtam, hogy ez lesz a gyenge számom, be is jött...., hétvégén jön a traktorgumi a kertbe, és nyomatom majd ezerrel..., (feleségem biztos fog örülni még egy lomnak a kertben, de szerintem egy gumi szebb mint a kretén szomszéd kertitörpéje) - lengősúly, 400-al még soha nem mentem, Menő verhetetlen-világklassszis, ha nem kapkodok lehetett volna jobb..., lesz is... - kamionhúzás, másodszor próbálkoztam vele életemben, kézilabdás-hígtakonytalpú cipőben a forró betonon, esélytelen voltam, mint a biciklis csendőrök a T34-esek ellen..., szerintem beruházok majd egy ilyen hegymászósizéfeketetalpú csini cipőbe... - ápolókerék, bevallom jól jött, hogy nem az ötcentis rúddal volt, nekem biztosan kedvezett.., a súly könnyű volt, maradt bennem 10-20kg szerintem.., Endyvel gyártatok majd egy szabványos apollót (nem az űrhajót, bár ezermester cimbim olyat is összedob ha kell) oszt rágyakorlok a vastag fogantyúra.., szeretni fogom ezt a számot asszem... - vegyes feladat, hááát pálinkában sokkal jobban szeretem a vegyest.., kapkodtam, picit talán túlpörögtem mint a rotakapa..., meg így visszagondolva nekem magas volt az a kurva conan-traktorkerék egy picit.., lesz még jobb is...., ezért valaki kedves volt mikor asszonta az új nevem Romboló, mert egy perc alatt átrendeztem a pályát....., - súlypiramis, eddig ilyet csak a tévében láttam..., párszor elakadt a combomban, az idő is kevés volt, ha van még 15-20mp, lehet, hogy más lett volna.., de a sportban, ennek a "milettvolna ha" kijelentésnek nincs létjogosultsága... Szóval jó volt, jól éreztem magam, és nekem ez a lényeg! Jót hülyéskedtünk a plázában.., a piacon.., jókat zabáltunk..., meg jót mozogtunk... Ma meg holnap pihi..., oszt szerdától jönnek a tréningek..., Ma beszéltem Stavrossal..., egyeztetünk még a héten..., de valszeg elkezdjük a közös póveros felkészülést........ Nem szeretném a súlyemelést sem abbahagyni egyenlőre, indulok még a tatabányai csapatban a CSB.-n.,..., persze nem a súlyemelés lesz a fős csapásirány.., de ameddig még a csapatba simán beférek addig nyomom... Beleszerettem ebbe a strongmenkedésbe asszem.., igyekszem a nyáron a lehető legtöbb versenyen elindulni, a lehető legtöbb edzéslehetőséget kihasználni, kell a rutin... de qurvahosszút írtam...., sorry... megyek bontok is egy hideget.... Üdv mindenkinek!






Ingyenes honlapkészítő
Profi, üzleti honlapkészítő
Hirdetés   10
Végre értem amit angolul mondanak nekem, és megértik amit mondok.

KÖSZÖNÖM NOÉMI!