8 hasznos információ
1. Van- e előfeltétele az úszásnak?
2. Mikor érdemes elkezdeni?
3. Mi a búvárreflex?
4. Miért jó?
5. Nem veszélyes?
6. Kivel csináljam?
7. Ki lehet ott a foglalkozásokon?
8. Hány alkalom az ideális?
8 hasznos információ a babaúszásról
Ma már egyre elterjedtebb és egyre több városban nyílik lehetőség a babaúszásra. Ezért mielőtt levinnénk csemeténket az uszodába, nem árt tisztában lenni a lehetőségeivel és hasznosságával.
1. Van- e előfeltétele az úszásnak?
Nem árt az úszás előtt kikérnünk gyermekorvosunk véleményét, hogy van-e valamilyen kizáró ok, amiért a kicsi nem vehet részt a foglalkozásokon.
Ha egészségügyi szempontból nincsen akadály, akkor nyugodtan elkezdhetjük.
Már csak a szükséges felszerelésekről (úszópelenka, törölköző, stb.) kell gondoskodni, de a tanfolyam előtt mindent elmondanak a szülőknek.
2. Mikor érdemes elkezdeni?
A foglalkozásokat már kéthetes kortól el lehet kezdeni az otthoni fürdőkádban, aminek sok előnye van az uszodával szemben.
Mivel a babák többsége imád a vízben lenni, így nagyobb akadálya és veszélye nincsen.
De maga a vízzel való kapcsolat és játék már sokkal hamarabb elkezdhető a fürdőkádban, a szülők segítségével.
3. Mi a búvárreflex?
A búvárreflexnek köszönhetően a kicsik reflexszerűen zárják orrukat és szájukat, ha víz éri őket.
Ez megakadályozza, hogy vizet nyeljen a gyermek, és az egészségre káros hatások így elkerülhetőek.
Számukra a merülés egy már korábban jól megszokott közegben történő mozgást idéz fel, hiszen az anyaméhben is hasonló élményben volt részük.
Annak ellenére azonban nem veszélytelen. Előfordulhat, hogy a baba vizet nyel, amely azután a tüdőbe kerül, ugyanis a reflex a félrenyelés ellen nem nyújt védelmet.
A búvárreflex általában a 10 hónapos korig működik fejlődéstől függően, bár másfél éves korig még vissza tudjuk hozni. Ezt követően a tudatos légzésvisszatartást lehet tanítani.
4. Miért jó?
Mint tudjuk a víznek (úszásnak) számos jótékony hatása van, már ilyen pici korban is.
Itt nem az elsődleges cél az úszás megtanulása, hanem inkább a baba testi-lelki fejlődése.
Tudományosan kimutatták, hogy az úszás után a babák nyugodtabban és mélyebben alszanak - ahogy mi felnőttek is, gondoljunk csak bele, hogy egy fárasztóbb, megterhelőbb nap után mi is így viselkedünk.
Segítségével megelőzhetjük a tartáshibák kialakulását, ami ma már sajnos egyre több gyereknél okoz problémát.
Az úszófoglalkozások során megerősödnek a légzőszervek, fokozódik a vérkeringés, edződik a test, jobban tud alkalmazkodni a hőmérsékletváltozásokhoz, erősödik az immunrendszer. És ami nem a legutolsó a megfelelő szülő-gyerek kapcsolatot is elmélyíthetjük, erősíthetjük.
5. Nem veszélyes?
Sokan tartanak attól, hogy a vízből fertőzéseket kaphat el a baba.
Ma már minden uszodai medence vízforgatóval van ellátva, és ez azt jelenti, hogy olyan a víz, mintha minden nap leengednék és újratöltenék a medencét friss vízzel.
Ezért a fertőzése veszélyes sokkal minimálisabb. A medencék hőfoka a szabvány szerint 30 C °, ehhez az otthoni fürdőkádban jól hozzá lehet szoktatni a babát a fokozatos fürdővízhűtéssel.
6. Kivel csináljam?
Lehetőleg ne kezdjünk el egyedül úszni a babával.
Szerencsére egyre több helyen foglalkoznak babaúszással, mondhatjuk, hogy szinte minden városban található legalább egy.
Kérjük szakemberek segítségét, és egyénileg vagy tanfolyam keretében kezdjük el az úszást.
Ez azért fontos, mert egy kellemetlen tapasztalat/baleset, befolyásolni tudja a baba további életét, és nem lenne túl kellemes, ha azért félne a víztől, mert annak idején éppen nem voltak kellemes élményei.
7. Ki lehet ott a foglalkozásokon?
Nemcsak az édesanya, hanem az édesapa is részt vehet a foglalkozásokon.
Nincsenek konkrét kikötések, bármelyik szülő vagy esetleg nagyszülő is rész vehet az úszásokon.
Nagyon sok esetben inkább apukák segítségével zajlik az úszás, így ők is aktív részvevő lehetnek a gyermek fejlődésében.
8. Hány alkalom az ideális?
Ez nagyon változó, igazából családfüggő.
Ajánlott legalább heti egy alkalom, de ez lehet akár kettő vagy három.
Itt tényleg már minden a családon az időbeosztáson múlik.
