Bejelentés



Andrea oldala
Az élet végtelenül leegyszerűsödik, ha kéred és elfogadod a segítséget hozzá.

MENÜ

Ingyenes Angol online nyelvtanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek. Ráadásul most megkapod ajándékba A Hatékony Angol Tanulás Titkai tanulmányom.







Útmutató a táplálkozáshoz

A Candida-diétánál nagyon oda kell figyelni mit lehet enni és mit nem. Néhány jótanácsot találsz ehhez az oldalon.

Amit ehetsz:

Zöldség, gyümölcs

 padlizsán
 csicseriborsó
 tofu
 zeller,fehérrépa
 ananász (csínnyán!)
 joghurt (natúr)
 karfiol
 fejes saláta
 kávé (édesítővel. ASPARTAM TILOS!)
 brokkoli,hagyma,uborka,spárga,sárgarépa
 spenót,fehérkáposzta, vöröskáposzta
 zöldpaprika,paradicsom,petrezselyem
 kelbimbó,cékla,karalábé,cukkini
 torma,tök (sütőtök TILOS!),retek
 zab,rozs,tönköly,köles,hajdina
 kiwi,szeder,ribizli (inkább a fekete)
 kökény,áfonya,grapefruit,citrom,egres

Fűszerek
 Zöldfűszereket lehet.
 Borssal csak finoman, ne használj túl
sokat! Nagyon savasít!
 Fűszerkeverékeket csak bioboltban
vegyél,mert az összes tartalmaz szinte
cukrot, ezek tilosak!

Egyéb
 juhtúró
 kecsketej
 joghurt (natúr!)
 mozzarella
 korpatermékek
 minden sovány hús, hal
 hidegensajtolt olajak
 kagylófélék
 natúr rizs, barna rizs
 tojás
- élesztő mentes kenyér
- tönkölylisztből készült kenyér
- korpás kenyér
 durumlisztből készült tészta, kenyér

Amit TILOS:
 cukrok (kristálycukor, csokoládé, cukorkák, fagyi, sütemény, marcipán, cukrozott üdítő, gyümölcsjoghurt, édes gyümölcs, aszalt gyümölcs, müzli)
 burgonya (keményítő)
 máj
 tejsav, almaecet, savanyúságok
 Kefir
 Sütőpor
 Élesztő
 barbecue-szószok
 élesztővel készült termékek, ételek
 sör
 bor
 pezsgő
 sajt (a legtöbb fajta)
 fehérkenyér
 zsemle
 kifli
 tejföl
 édességek
 ketchup
 majonéz
 mustár
 szárított gyümölcs
 szójatermékek (szerintem 2 hónap után
lehet,de figyeld meg hogy érzed magad
utána!)
 dinnye
 gomba
 gyümölcslevek
 kész salátaöntetek
 mártások (pl. Worchester)
 fehér rizs
 tészták

Amire még figyelj:
Húst rizzsel nem ehetsz! Tehát húst csak zöldséggel ehetsz és a rizst is csak zöldséggel, gyümölccsel eheted!



Letölthető formában












Ingyenes honlapkészítő
Profi, üzleti honlapkészítő
Hirdetés   10
Végre értem amit angolul mondanak nekem, és megértik amit mondok.

KÖSZÖNÖM NOÉMI!